小九拜功
行功導引
中華昆侖女神功、通靈小九拜神功、行功導引
雷電式入坐,兩手放在腿上,手心向上,松肩塌腰,身心放鬆,垂簾合目,心系九宮。雙手合十,虔敬禮神,九宮在上,大日茫茫。合十長跪,朝天吸氣,上拜天尊,直身屏氣,頭上合十,輕發“啊”音,向下一拜,平緩呼吸,頭觸地面,身向後坐,兩臂前伸,平和呼吸,俯身不動。仰頭吸氣,慢慢直身,兩臂下垂,輕發“啊”音,平和呼吸,兩臂後垂,向下彎身,以頭點地,輕呼輕吸,不慌不急,全身放鬆,俯身不動。
仰頭吸氣,慢慢直身,兩臂下垂,輕發“啊”音,平和呼吸,松肩塌腰,向下彎身,以頭點地,全身鬆軟,平靜呼吸。仰頭吸氣,把氣吸足,慢慢直身,“啊”音吐氣,平和呼吸,雙手合十,虔敬禮神,重複動作,如是者九……。
行功要領
(1)雷電式坐:雙膝跪地,右腳拇指輕搭在左腳拇指上,兩腳腳面貼地,臀部落坐在兩腳跟上,即為雷電式坐。兩手置於膝上,手心向上,身心放鬆,垂簾合目,心系九宮。
(2)雙手合十:兩手自然抬起,置於胸前,兩掌合十,掌心略虛,手指向上,虔敬禮神。
(3)直身長跪:臀部離腳,直身長跪,合十姿勢不變。
(4)上拜天尊:仰頭吸氣(武火)合十掌上舉至頭頂上方,胸椎後彎,成拜天勢,身心放鬆。
(5)頭上合十:直身,正頭,合十掌上舉於頭頂,以口吐氣,輕發“啊”音。
(6)俯身下拜:雙掌合十,俯身下拜。雙手接近地面時分掌,掌心向上,手背落地,置於頭的兩側,前額輕觸地面,平緩呼吸。
(7)俯身後坐:身體緩緩後移,兩臂前伸,手背著地不動,頭觸地面,俯身不動,平緩呼吸。
(8)吸氣直身:仰頭吸氣,(武火),慢慢直身,雷電式坐,兩臂下垂於體側,掌心轉向後,緩緩吐氣,輕發“啊”音,平緩呼吸。
(9)俯身二拜:兩臂後垂,手背貼地,掌心向上,向下彎身,頭觸地面,俯身不動,全身鬆軟,平緩呼吸。
(10)吸氣直身,動作同(8),俯身三拜,動作同(9)再吸氣直身,雷電式坐。
以上為小九拜功之第一拜,如此重複九次,最後行雷電式坐,靜聽錄音,收功。
行小九拜功,要心系九宮,全身放鬆,吸氣時要用武火,急速吸足氣,再用口緩緩吐氣。行功者可能出現36次光爆,要掌握好火候。
仰頭吸氣,胸式呼吸是為武火。盡量吸足。
平緩呼吸,平靜呼吸是為腹式呼吸是為文火。
請問博主 小九拜裡的仰頭吸氣(武火) 後以口吐氣 引導詞裡沒說要沉氣,所以是不需要沉氣? ;胸式呼吸時腹部要收的很緊嗎就是讓橫膈膜在吸氣時不會向下?
回覆刪除上拜天尊時仰頭吸氣,收小腹,當胸椎上向上時是把氣吸足,那麼全身之氣都往上提,自然就不會有橫膈膜向下的問題。在頭上合十時,一邊胸椎回直一邊沉氣,到了定點將氣吐出。
回覆刪除請問博主 在(8)吸氣直身:仰頭吸氣,(武火),慢慢直身,雷電式坐,兩臂下垂於體側,掌心轉向後,緩緩吐氣,輕發“啊”音,平緩呼吸。 有要沉氣嗎?
回覆刪除如前一般。
回覆刪除謝謝博主回復 在新文章裡的後擺甩頭,從胸椎就像甩鞭子一樣把頭勁後甩。最大程度的後仰。 請問:要如何訓練才能把胸椎像甩鞭子一樣把頭後甩;而最大程度的後仰是只彎胸椎嗎,腰椎要彎嗎?
回覆刪除腰椎當然不能彎。是胸椎向後彎。
回覆刪除謝謝你幫我解答
回覆刪除不客氣,天尊在崑崙曲中開示。外法為普,內法密。閱書取得相應方是內法。應閱書聽錄音為重。練功為輔。
回覆刪除請教 收功的問題 : 天封,即封天。天乃天輪。吸氣時,從天輪進,呼氣則往下沉,沉至日輪以下。一吸一呼穩穩地來,切莫草率收兵。一般行七口氣即可。以上,即為收功時的天封地固。
回覆刪除請問吸氣時用胸式吸氣還是腹式吸氣,吸完氣後要沉氣嗎?呼氣則往下沉這句不理解,呼氣要如何往下沉?
吸氣當然是胸式吸氣。吸完之後先沉氣,再吐氣。
回覆刪除謝謝
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回覆刪除請問我練了小九拜77 49天, 都沒什麼行功反應, 是不是練法有問題?想要治療身體胃的疾病
回覆刪除請加錄音大地回春,另外小九拜我不知道你的行功方式。最重要的是相應。
回覆刪除如果你行小九拜打不出哈欠,代表你還沒有入門。如果聽到楓橋夜泊而開始打哈欠,代表有點入門。
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回覆刪除我是自己聽音樂練, 目前沒有打哈欠, 所以代表還沒入門, 要如何才能比較快入門呢?還是有什麼訣竅嗎?繼續不停的練小九拜嗎?謝謝!!
回覆刪除對了, 我有時也有聽大地回春, 只是因為跟家人一起睡我是用耳機聽, 這樣會有功效嗎?
回覆刪除沒有關係
刪除相應的實質是心中有..你心裡沒有他們又怎會產生共振呢..比如吃飯擬自顧自己吃..也不招呼它們一起..這樣就不叫心裡有....要取得好的相應..在呼吸時...一邊心亨其曲..一邊吸氣..如此可獲較大的相應
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